Uh. Det lyder helt LSD-befængt ... Jeg mener jeg selvfølgelig ikke udvide bevidstheden til dét punkt hvor den er strammere spændt end Birthe Rønn Hornbechs busteholder.
Næh - jeg mener udvide ens "bevidstheds-cirkel" lige nøjagtigt nok til, at der opnåes en balance mellem indre og ydre påvirkning. Eller rettere: sind og verden.
Jeg vil nu fortælle hvad Dan Turell har med Hitchhikers Guide to the Galaxy at gøre, og hvad du kan bruge det til ...
Forestil dig, at du ikke længere opfatter dig selv som en isoleret ø i havet af andre bevidstheder.
Forestil dig, at alt gør - alt du siger og alt du tænker, bliver TIL i det konstant dynamiske felt der er dansen mellem dét som er "dig" og det som er "mere end dig".
Forestil dig at hvert vågent minut var mere autentisk, forestil dig at se standse op på en tur gennem parken og tænke "det dér - er sgu det grønneste stykke græs jeg NOGENSINDE har sét" - Forestil dig, at være SÅ levende, at det næsten gør ondt.
Kan du forestille dig, aldrig mere at tænke "øv - hvorfor er jeg ikke GLAD" - Kan du forestille dig, at du vågner hver morgen, vel vidende at denne dag bliver GOD ... fordi det er din realitet -?
Og bonus-effekten:
Andre mennesker vil føle sig naturligt tiltrukkede af dig - fordi INTET er mere tiltrækkende end ham som er håbløst forelsket i selve livet ...
Selvfølgelig betyder det ikke længere noget, hvorvidt andre er tiltrukket af dig eller ej. Men derfor er det jo ganske rart alligevel ;-)
Kan du huske hvordan du havde det sidst du var "forelsket" ?
Forelskelse sidestilles ofte med sindsyge - og ja, det kan da for såvidt også være en kedsommelig side-effekt .. sålænge man sér objektet for éns begær som netop et "objekt" der skal EJES, besiddes og kanske endda kontrolleres ...
Du kender joken med, at fyre der LIGE har fundet en GF, får 100 gange flere "tilbud" fra kvinder end den desperate single-fyr. Hvilket har ledt mangt en ungersvend lige lukt ud i en gedign omgang udenoms-bolleri .. For han er da nødt til at udnytte denne nyfundne attraktiveness ...LOL
(Og ja - det samme gælder for kvinder )
Men i modsætning til hvad der nogengange påståes, har dette væsentlig mindre med "pre-selection" at gøre ... end det har med denne "forelskelses-energi" at gøre.
For midt i øjet af dén emotionelle orkan som forelskelsen ER - findes en stille energi, som vi blot kan kalde FORUNDRING.
Ønsket om at ville vide MERE - undersøge, udforske og fremfor alt NYDE hvert øjeblik man er den attråede nær ...
Forestil dig, at du til hver en tid kunne være i denne tilstand.
Blot er den ikke længere bundet op på et "hvad-nu-hvis ..." eller "hvad-nu-hvis-ikke ..". Du er ikke længere AFHÆNGIG af et andet menneske, for at kunne FØLE denne boblende underfundige glædesrus ...
Hvordan ville det være ?
Hvordan ville andre reagere på dig ?
Hvad skal der til, for at du kan opleve det ?
Nogen vil sige:
"Jeg skal nå mine mål" eller "jeg skal vinde i lotto" eller "jeg skal flytte til et land hvor solen altid skinner".
Nuvel - dette er altsammen ting, som er supernice. Men optimalt sét, kun ting som IMHO bør være ydre omstændigheder, der gør den daglige tilværelse nemmere. Ikke midler til at "opnå lykke".
Hvordan ville du vide, at du var lykkelig ?
Når du kunne vågne om morgenen og tænke: "dayum hvor er jeg glad for at være i live" ?
Jamen hvorfor så ikke bare starte dér ? ;-)
Som salig Dan Turell siger det så smukt:
"Jeg holder af hverdagen. Hold da helt kæft hvor jeg holder af hverdagen !"
Hvorfor ikke starte med at NYDE øjeblikket. De "små" ting.
Duften af kaffe - lyden af friskbagt brød der skæres i skiver ... eller bare glæden ved at gå på gaden uden at fryse.
Så HVORDAN gør man ?
Det er jo ikke nok bare at sige "nåmen ok, nu vil jeg huske at nyde de små ting".
Den første teknik jeg vil nævne, er blot "observing the obvious".
(a.k.a Mindfullness)
Inden du læser videre - prøv at gå ud i dit køkken og hent et glas vand. Drik vandet - og tænk ikke på andet end "drik vand".
Hvad skete der ?
INGENTING !
Og det er netop pointen.
Når du drikker et glas vand, er det RET svært at gøre ret meget andet. Vejrtrækningen ophører - dit sind tømmes og du er 100% tilstede i handlingen "at drikke et glas vand". Måske har du et ord for oplevelsen der følger: "ahhhhh !".
Rart.
Når du er tørstig, og drikker et glas vand, tænker du jo ikke over, om vandet nu også kan lide dig eller ej.
Du tænker heller ikke over, hvad dit næste strategiske "move" bør være, ifald du har lyst til at stikke peden i vandet. Nu har et glas vand selvfølgelig heller ikke sin egen frie vilje - selvom nogen kanske vil påstå, at der ER visse ligheder, sådan rent intelligensmæssigt mellem et vist segment af kvinder, og vand på engangsflasker.
Men lad du dén joke ligge ;-)
Pointen er - at være "i nuet" handler om at gøre én ting ad gangen. Og være 100% fokuseret på denne éne ting. Efterhånden vil du opdage, at samtaler flyder bedre på denne måde - og du kan paradoksalt nok langt bedre "multitaske" når det kommer til at interagere med en gruppe af mennesker.
Ganske simpelt fordi "interaktion" så bliver dén "ting" du er tilstede i - eller "mindfull i" om du vil.
Forestil dig, at i præcis i dette nu - ved du intet andet, end hvad dine sanser fortæller dig.
Hvordan ville verden se ud - hvilke tanker ville opstå ?
Ved at være tilstede i Nuet, følger den helt naturlige FORUNDRING, jeg talte om tidligere.
Eller du kan starte med at lade dig forundre, undre, undersøge og udforske
- og oplevelsen af at være i Nuet ... følger naturligt herefter ...
