Forandringsparat eller bare villig ?

Måske har du været en tur forbi mit website og har lagt mærke til de små citater jeg har placeret over navigationsbjælken. I den næste håndfuld posts her på bloggen vil jeg fortælle lidt om hvorfor de er der, og hvad jeg bruger dem til.


"For changes to be of any true value, they need to be lasting and consistent"

Det kan lyde som en selvmodsigelse at "forandringer" skal være varige og konsistente.

Ihvertfald hvis vi vælger at forstå "konsistent" som "konstant".
Men konsistent betyder bare, at noget er sammenhængende.

Så hvis du ønsker at skabe forandringer i dit liv der for alvor sparker seriøst røv, så er disse forandringer nødt til:

1. Hænge sammen i et større PERSPEKTIV.
2. Have dit konstante FOKUS.

Lad os sige du gerne vil have større økonomisk frihed, så du kan købe flere fantastiske gadgets og rejse mere. Så nytter det ikke noget, at du samtidig beslutter dig for at udskifte hele møblementet hjemme i hyblen for at din indretning bedre kan matche dén livstil du gerne vil have i fremtiden - ihvertfald ikke hvis denne ommøblering kommer til at give dig minus på kontoen.

Det er et ret dårligt udgangspunkt for "større økonomisk råderum".

Det kan være du gerne vil være sundere. Så nytter det ingenting at begynde at træne regelmæssigt tre gange om ugen, hvis du samtidig går i byen dobbelt så meget og fester tre gange så meget igennem, fordi du er enormt stolt af dine nye pæne vinger ...

At forandringen bør være "lasting" = varig, betyder at hvis du kun gider træne fordi det er sommer lige om lidt, men såsnart det bliver uldne-trøjer-vejr igen, ryger "træning" nederst på listen igen, så var målet "bedre form" hverken varigt eller konsistent ..

Du mister fokus, "glemmer" en dag eller fem, og pludselig synes det nærmest uoverkommeligt at komme igang igen.

I daglig tale kalder vi det "manglende motivation", men det stikker langt dybere end det.

Hvis målet om "at have sixpack til sommer" kun var et overflademål, hang det ikke sammen i en større plan om at være i konstant god form ...

Og havde derfor ikke nogen virkelig værdi.

Med "virkelig værdi" menes forskellen på hvorvidt du rent faktisk NÅR dit mål eller ikke - hvis dit mål kun er et overflademål, er chancen for at nå det mildest talt ringe.

På samme måde er det med målet om at "have bedre Inner Game".

Hvis du kun ønsker at have et "godt InnerGame", så du kan score bedre /mere - så er chancen for at du opnår et solidt InnerGame måske ikke lige en snebolds' chance i helvede, men i alle fald mindre end at finde en tøs med LSE til en Paradise Hotel-casting ...

Ønsker du derimod et solidt InnerGame, fordi du ved det vil give dig en større indre ro - og bedre "score-evne" kun er en bonuseffekt - så hænger tingene pludselig sammen i et større perspektiv.

Tony Robbins taler om at mål bør være
OBTAINABLE and SUSTAINABLE. = Opnåelige og bæredygtige.

Så dine mål skal selvfølgelig være realistiske - det er obtainable-delen. Men de må også være bæredygtige = sustainable.

Lad os sige du tænker det kunne være fedt at løbe et marathon.
Det er for de fleste et fuldt realistisk mål, givet at du er jævnt sund og rask og ikke har overrevne korsbånd eller andet snask at slås med.

Men er løbet du vil deltage i om tre måneder, og for at være i tilstrækkelig form må du træne seks timer om dagen og ikke tænke på andet end "løb", så bliver dit mål UNsustainable = ikke bæredygtigt, ifald du også har andre mål med dit liv end at bevise at du kan løbe 42 km uden at besvime ...

Hvordan ved du om et mål er bæredygtigt eller ej ?

• Check hvad du må opgive for at opnå det.

Jo flere ting du OGSÅ gerne vil, du er nødt til at opgive for at nå et givent mål = jo mindre bæredygtigt /sustainable er det.

• Check hvad dit mål GIVER af værdi til din omverden.

Jo mere værdi du giver til andre ved at opnå dit mål - jo mere bæredygtigt er det.

Det samme gælder iøvrigt for et mål der hedder "jeg vil have sex med 200 nye kvinder det næste halve år".

Obtainable ? Jada.

Sustainable ? Ikke synderligt. Medmindre dit ønskejob er at være professionel gigolo... :-P

Har du mod på at arbejde med dit InnerGame - tænk på et mål du har /haft men som du ikke har nået.

• Er det stadig vigtigt for dig ?
• Hvorfor / hvorfor ikke ?
• Og hvis ja, hvad har du gjort IDAG for at komme tættere på målet ?

InnerGame er selvfølgelig meget mere end bare at kunne sætte sig et mål og nå det.
Det handler også om KONSTANT vedligeholdelse.

Så hvis et mål fx har været "at være bedre til at håndtere vrede", så er denne forandring nødt til at være varig, for at give mening.

Hvis et mål er "bedre social skills" og et delmål er "at være bedre til at tale med fremmede mennesker" - stopper det jo ikke ved "wooohoo- jeg fik tre fremmede tøser til at fnise på Strøget idag".

Personlig udvikling stopper heldigvis aldrig :-)